SOLÜNA
3 jours
afin de rééquilibrer
ton féminin et ton masculin,
harmoniser tes énergies.
Dans un cadre paisible en pleine nature.
Entouré(e) de personnes bienveillantes, pour t’ouvrir à une nouvelle version de toi-même, plus sincère, plus apaisée, plus alignée.
Prochaine immersion du 29 mai au 1er juin 2026
8 places disponibles uniquement
SOLÜNA
SOLÜNA est un espace conçu pour rétablir un équilibre essentiel.
Un équilibre interne et externe.
Entre le corps et l’esprit.
Entre l’énergie féminine et l’énergie masculine.
Entre le Yin et le Yang.
Nous sommes partis d’un constat simple :
le déséquilibre chronique épuise le corps, surcharge le mental et brouille notre alignement.
Aujourd’hui, beaucoup avancent en déséquilibre permanent.
Toujours dans l’action.
Toujours dans la performance.
Toujours dans le contrôle.
Ou à l’inverse :
perdus dans l’émotion, la dispersion, le doute, l’hésitation.
Le corps est tendu.
Le mental saturé.
Les décisions deviennent floues.
Le système nerveux reste en alerte.
Le souffle est court.
Ce déséquilibre est subtil. Progressif. Silencieux.
Mais il finit par impacter le quotidien.
Pourquoi cet espace existe...
On cherche à restaurer un état de sécurité intérieure, retrouver une base stable.
Réguler le corps et le système nerveux
À travers le mouvement, le souffle et des pratiques somatiques précises.
Trouver sa place passe par l'incarnation de ce Féminin & Masculin sacré
– Ressentir, exprimer, s'écouter
– Agir, incarner, trouver sa direction
Non pas choisir l’un ou l’autre, mais apprendre à les faire coopérer.
Intégrer et clarifier
Mettre du sens et repartir avec des décisions concrètes.
Moins de réaction automatique.
Plus stable intérieurement.
Plus centré.
Capable d’agir sans te surcharger.
Capable de ralentir sans culpabiliser.
Tu repartiras avec :
– un système nerveux plus régulé
– une meilleure conscience corporelle.
– une vision plus claire, davantage à l'écoute de tes ressentis.
– des outils pratiques pour maintenir ton ancrage.
SOLÜNA est une parenthèse d'introspection et de découverte.
Un temps pour observer, rééquilibrer et réorienter.
Un retour à l’essentiel.
Ressens-tu une dissonance à l’intérieur de toi ?
Une voix subtile qui te murmure :
"Je sais que je mérite mieux."
"Je veux du changement."
"Je ne me sens pas à ma place."
Si tu ressens le besoin profond de souffler, de déposer ce que tu portes depuis trop longtemps et de te sentir enfin accueilli tel que tu es.
SOLÜNA,
Ce que va tu ressentir...
01
Libération émotionnelle
Tu pourras librement exprimer des émotions souvent refoulées à travers plusieurs supports : mouvement, respiration, énergie, écriture...
02
Sens profond du soi
Tu vas pouvoir te reconnecter à toi-même, à ton corps, à ton souffle et à une dimension plus authentique de ton être.
03
Transformation intérieure
Tu vas te permettre de réequilibrer et de canaliser ton énergie vitale, en libérant les blocages qui te freinent dans ton chemin intérieur.
04
Clarté mentale
Repars de cette retraite l’esprit léger, aligné et profondément clair et une confiance intérieure renforcée.
05
Apaisement
Tu vas comprendre comment réduire ton stress, améliorer ta respiration et déposer ce qui te pèse.
06
Connexion au corps
Tu vas apprendre à mieux écouter ton corps, améliorant ainsi ta conscience corporelle et favorisant l'acceptation de soi
Ce que tu vas découvrir...
Session
de Life Force Activation
Une activation de ton énergie vitale qui te reconnecte à ton corps et t’aide à libérer les tensions stagnantes.
Rencontre
avec Mama Cacao
Un rituel sacré propice à l’ouverture du cœur et au partage authentique. Le cacao soutient l’expression émotionnelle avec douceur.
Breathwork
Pour libérer les blocages émotionelles. En modifiant ton rythme respiratoire, tu accèdes à des états de conscience élargie et libères des mémoires enfouies.
Danse intuitive
C’est un espace de liberté, de libération et de connexion à soi. Une invitation à laisser le corps s’exprimer librement.
Yoga
À travers les postures, la respiration et la méditation, il invite au recentrage et à l’apaisement.
Espaces de création
La créativité s’exprime librement à travers l’écriture, la peinture et l’argile.
Marche méditative
Chaque pas devient conscient, une invitation à ralentir et à revenir pleinement dans l’instant présent.
Cérémonie du feu
Un moment puissant de renaissance intérieure, de transformation et de libération.
SOLÜNA
est un espace bienveillant et transformateur.
Un lieu pour te rencontrer réellement
dans un environnement propice à ton évolution.
Chaque pratique est pensée avec intention.
Cette retraite s’adresse à celles et ceux qui sentent que :
– Leur rythme actuel n’est plus soutenable.
– Ils se sentent vidés intérieurement.
– Ils veulent arrêter de fonctionner en pilote automatique.
Le Lieu
Une villa d'exception nichée dans le sud de la France, à Flayosc, au coeur de la verdure varoise.
Face aux vignes, avec sa piscine à débordement et son calme absolu, le cadre invite naturellement à l'introspection.
3 chambres avec lit double et 1 chambre avec 2 lits superposés (8 participants maximum)
Nous aurons le plaisir de t'accompagner...
Tamara Berri est facilitatrice en Life Force Activation (activation de l’énergie vitale), praticienne en massage énergétique, kinésithérapeute et animatrice d’ateliers de danse intuitive.
Elle incarne la partie féminine « Yin » de la retraite, là où tu peux accueillir et ressentir pleinement;
Son accompagnement doux, chaleureux et bienveillant est propice à l’ouverture du cœur et au partage.
Quentin Meynier est facilitateur de breathwork, professeur de yoga et coach sportif.
Autant de sphères qu’il a développées et fait se rencontrer au fil de ses huit années de voyage autour du monde.
Lors de cette retraite, il incarne une énergie et des pratiques plus « Yang », à travers lesquelles tu pourras exprimer la puissance profonde qui réside en toi, toujours guidée par le cœur.
Ce que tu te demandes peut-être...
Oui, absolument ! Cette retraite est ouverte à tous les niveaux, débutants comme expérimentés.
Chaque pratique est guidée pas à pas, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Oui, certaines pratiques proposées peuvent ne pas convenir à tous.
Pour les sessions de Breathwork / activation d’énergie vitale : déconseillé aux personnes ayant des problèmes cardiaques, respiratoires ou épileptiques, aux femmes enceintes et aux personnes souffrant de troubles psychiques sévères.
Un questionnaire vous sera envoyé afin de nous informer de tout problème de santé avant la retraite pour que chacun puisse participer en toute sécurité.
Non, les activités sont adaptées à tous.
La danse intuitive, le yoga et la marche méditative sont proposés à un rythme doux et accessible. L’important est de se connecter à soi, pas de performer.
Prévoyez des vêtements de sport, votre nécessaire de toilette, des tenues confortables de couleur clairs pour les sessions de travail énergétique, un masque pour les yeux, de quoi écrire pour vos notes ou intentions, et votre maillot de bain pour la piscine.
Une liste plus détaillée de ce que tu devras apporter te sera transmis après ton inscription.
Tout le reste est fourni sur place.
Oui ! Les méditations, marches méditatives et rituels sont guidés et accessibles, même si c’est votre première expérience.
L’objectif est de créer un espace de présence et de calme intérieur.
Oui, nous proposons des repas végétariens, sains et de saison.
Notre traiteur s’adapte à vos besoins spécifiques, notamment en cas d’allergies ou d’intolérances.
Après votre inscription, nous vous contacterons afin de recueillir ces informations.
Le nombre de participants est volontairement limité afin de préserver un cadre intimiste et d’assurer un accompagnement personnalisé.
La capacité maximale est fixée à 8 personnes.
Flayosc est facilement accessible :
En voiture (recommandé)
En train jusqu’à la gare des Arcs–Draguignan, puis 20 min en voiture
En avion via les aéroports de Nice ou Toulon, puis environ 1h de route
Nous pourrons également vous mettre en lien pour organiser du covoiturage entre participants.
L’accueil des participants se fera le vendredi 29 mai à partir de 15h, dans une atmosphère douce et conviviale.
Le départ est prévu le lundi 1er juin, au plus tard à 15h, pour clôturer cette parenthèse en toute sérénité.
Le tarif de 690€ inclut l’ensemble de l’expérience, pour que tu puisses te laisser porter en toute sérénité :
l’hébergement confortable sur place
les repas sains, végétariens et nourrissants
toutes les activités et accompagnements proposés
le matériel créatif nécessaire pour les ateliers
quelques petites surprises rien que pour toi
Tout est pensé pour que tu n’aies rien à gérer… juste à te déposer, te reconnecter et profiter pleinement de ce moment pour toi.
Cette retraite n’est pas là par hasard..
Si ces mots résonnent en toi, c’est peut-être qu’une part de toi est déjà prêt(e).
Offre-toi un espace pour respirer
et repartir transformé(e), plus libre, plus vivant(e).